美国新研究：一口气做40个俯卧撑，心脏好

来源：中检健康编辑：中检健康时间：2022-02-02

在《JAMA Network Open》刊登的一项新研究中，哈佛大学的团队发现，连续做俯卧撑的次数可预测心脏健康状况。与一次做不到10个俯卧撑的中年男性相比，一次连续完成俯卧撑40个以上的中年男性未来10年罹患心血管疾病风险可降低96%。

论文链接：http://dx.doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2018.8341

（声明：本网站部分图片、文章来源于网络，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，且明确注明来源和作者，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将及时删除）