加重毛毯能增加褪黑素的分泌
来源：中检健康
编辑：中检健康
时间：2022-10-16
2022年10月3日，瑞典乌普萨拉大学Christian Benedict团队的一项新研究表明，使用加厚的被子可能会导致睡觉时释放更多的褪黑激素。这种激素对黑暗的反应会增加，有证据表明它能促进睡眠。研究结果发表在《睡眠研究杂志》上。
论文链接：https://doi.org/10.1111/jsr.13743
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