这种常见维生素可能会影响你上厕所的频率

科学家们发现了新的遗传线索，有助于解释为何有些人上厕所的频率更高——维生素B1意外成为关键因素。

科学家发现影响排便频率的基因线索：维生素B1意外成关键。

一项涉及26万人的大规模遗传学研究揭示：胆汁酸调节、神经信号传导和维生素B1代谢是调控肠道运动的核心机制。

研究人员通过分析数十万人的数据，发现了影响我们排便频率的遗传因素，其中维生素B1（硫胺素）的作用令人意外。

排便习惯虽不常被公开讨论，却能揭示消化系统推动食物通过肠道的速度。这一过程过快或过慢可能导致便秘、腹泻或肠易激综合征（IBS）。尽管这些问题十分普遍，科学家对其背后的生物学机制仍未完全了解。

1月20日发表于期刊《肠道》（Gut）的一项新研究揭开了这一谜团。研究发现了与肠道运动相关的遗传因素，并意外将维生素B1推向了未来研究的焦点。

大规模遗传学研究揭秘肠道运动

这项研究由意大利意大利卢姆大学医学遗传学教授、西班牙细胞生物学与肿瘤发生研究中心研究员马罗·达马托（Mauro D’Amato）协调的国际团队主导。

科学家通过大规模遗传分析，寻找与排便频率（研究中称为“粪便频率”）相关的常见DNA差异。他们分析了来自26万8606名欧洲和东亚裔人群的遗传数据及健康问卷，并利用先进的计算方法筛选出最可能影响肠道运动的基因和生物过程。

遗传学验证已知肠道通路

研究人员在人类基因组中定位了21个与排便频率相关的区域，其中10个为新发现。许多遗传信号指向了已知参与肠道运动的生物通路，这验证了结果的可靠性。

其中包括胆汁酸调节（胆汁酸帮助消化脂肪，同时在肠道中充当信号分子）和参与肠道肌肉收缩的神经信号传导（如乙酰胆碱相关信号通路）。这些发现与现有肠道功能认知相符。

维生素B1意外成为关键信号

最令人意外的发现出现在团队聚焦于两个与维生素B1生物学相关的高优先级基因时。这两个基因——SLC35F3和XPR1——参与体内硫胺素的转运和激活。

为验证这一遗传信号的实际意义，研究团队分析了英国生物银行（UK Biobank）的饮食数据。在9万8449名参与者中，较高的膳食硫胺素摄入量与更频繁的排便相关。

这种关系并非人人相同。维生素B1摄入量的效果取决于个体在SLC35F3和XPR1基因上的遗传构成（以综合遗传评分分析）。这表明，人体处理硫胺素的先天差异可能影响维生素B1对排便习惯的作用。

与肠易激综合征的关联及未来研究方向

该研究第一作者克里斯蒂安·迪亚斯-穆尼奥斯（ Cristian Díaz-Muñoz）博士解释道：“我们利用遗传学绘制了设定肠道节律的生物通路图谱。最突出的是，数据强烈指向维生素B1代谢，以及胆汁酸、神经信号等已知机制。”

研究还指出，排便频率与肠易激综合征（IBS）存在共同的生物学基础。马罗·达马托教授补充道：“肠道运动问题是IBS、便秘等常见胃肠功能紊乱的核心，但其背后机制难以精准锁定。这些遗传结果明确了特定通路，尤其是维生素B1，可作为下一阶段实验室实验和临床研究的重点。”

参考文献：《粪便频率的遗传解析提示维生素B1代谢及其他可干预通路在肠道运动调节中的作用》，作者：Díaz-Muñoz C、Bozzarelli I 和 Lopera-Maya EA 等，2026年1月20日发表于《肠道》期刊。DOI: 10.1136/gutjnl-2025-337059

文章来源：西班牙细胞生物学与肿瘤发生研究中心